Het HondenForum

Dat ging vanmorgen (vroeg ) maar net goed: de goede sok aan de goede voet doen



En daarna al gapend en zonder koffie de trein in. (de kiosk was nog niet open )



Maar, in de starthal waren collega Ron en ik wel de eerste (aan de koffie )


Na een km of 7 fort Erfprins in Den Helder, ik heb daar een stukje van mijn onderofficiers opleiding gehad, daar waar ik nu sta dus


Onderweg van fort Kijkduin naar vliegveld de Kooy


Lunchen bij de bollen


De finish na 21 km (ik kon nog net pap zeggen)


Stempelkaart ( o nee, wandelpaspoort ) en de uiteindelijke beloning: een echte medaille!!


En van Carolein een mooie bos rozen


Ondertussen zit ik thuis met de voeten omhoog en loop ik erg stijfjes, morgen vast ook nog wel (hoeraaaaaaaaaaaaaaa spierpijn )

Oeffff megapluim voor op je hoed zeg.
Ik zou het je niet nadoen dus die medaille en bloemen zijn dik verdiend.

Ik vind het superstoer En wat is Carolein toch een lieverd

Wat goed zeg!!
Dat doe ik je niet na.Gefeliciteerd met je medaille

Nu maar lekker bij komen

Gefeliciteerd volgens mij red ik dat op fiets niet eens!!!!

Stoer hoor! 20 km is idd zwaar! Prffff. Maar je hebt wel alle recht om lekker met de benen ophoog te zitten.
Zo kan ik me niet voorstellen dat mensen (ja incl. Caro.... ) de vierdaagse van Nijmegen (40km) lopen... 1 dag ala ... maar meerdere dagen.... slik.

Maar ik vind het stoer van je! Doe het je niet na haha.

Stoer wijf! Vind het super knap van je!

Wauhh wat goed zeg

Suuz! schreef:Stoer hoor! 20 km is idd zwaar! Prffff. Maar je hebt wel alle recht om lekker met de benen ophoog te zitten.
Zo kan ik me niet voorstellen dat mensen (ja incl. Caro.... ) de vierdaagse van Nijmegen (40km) lopen... 1 dag ala ... maar meerdere dagen.... slik.

Maar ik vind het stoer van je! Doe het je niet na haha.

Ik heb de vierdaagse van Nijmegen ook gelopen, als militair (50 km) maar dat was wel een dikke 25 jaar geleden (en ook wat kilo's minder )

Maar ongetraind 20 km was zeker zwaar
Maar ook gezellig trouwens

Geweldig gedaan, gefeliciteerd !!
Nu je voeten laten ontspannen in een warm voetenbadje.

Doe het je niet na!
Maarre, laat jij de jongens even uit

Jij bent goed bezig zeg. Heb er respect voor

Ze zeggen toch dat het goed is voor de spierpijn de activiteit nog eens te herhalen
Stoer hoor

Goed gedaan!

Ik heb vorig jaar geprobeerd de 80 van de langstraat te lopen dat is 80km lopen in binnen 20u dacht ik....

NOOIT MEER!

Ben afgevoerd met de brancard op 68km en was een deel kwijt waarvan ik niet weet wat er gebeurt is haha.

Maar dikke pluim want 20 is ook ver!!

Sanne!! schreef:Goed gedaan!

Ik heb vorig jaar geprobeerd de 80 van de langstraat te lopen dat is 80km lopen in binnen 20u dacht ik....

NOOIT MEER!

Ben afgevoerd met de brancard op 68km en was een deel kwijt waarvan ik niet weet wat er gebeurt is haha.

Maar dikke pluim want 20 is ook ver!!

Pffff!! Dat is een Kennedy-mars! Dat is helemaal zwaar. Zelfs voor getrainde wandelaars.
Kennis van mij die de Vierdaagse meerdere keren heeft uitgelopen had daar ook moeite mee. Ze heeft hem ook maar net aan uitgelopen.

Stoer wijf!

Hartstikke knap Reny. Ik vind het een heerlijke afstand, maar teainen ervoor is wel handig. Echt super hoor en mooie rozen toe.

knap gedaan Reny, respect!!

Branka schreef:

Sanne!! schreef:Goed gedaan!

Ik heb vorig jaar geprobeerd de 80 van de langstraat te lopen dat is 80km lopen in binnen 20u dacht ik....

NOOIT MEER!

Ben afgevoerd met de brancard op 68km en was een deel kwijt waarvan ik niet weet wat er gebeurt is haha.

Maar dikke pluim want 20 is ook ver!!

Pffff!! Dat is een Kennedy-mars! Dat is helemaal zwaar. Zelfs voor getrainde wandelaars.
Kennis van mij die de Vierdaagse meerdere keren heeft uitgelopen had daar ook moeite mee. Ze heeft hem ook maar net aan uitgelopen.

Ik had wel een beetje getraind hoor! Maar nooit eerder veel gelopen haha.
En moet zeggen de dag erna kon ik de hond alweer uitlaten dus dat ging best redelijk. Al ging ik niet naar het bos haha.

Ennn, hoe gaat het met de beentjes?
Heb ooit (30 jaar geleden) 18 - 20 km gelopen met mijn nicht van Vreden (duitsland) naar Haaksbergen naar haar vrijer toe, oefff de andere dag was ik gesloopt haha kon amper meer een voet verzetten.

Hahahahaha ik heb wat spierpijn in mijn bovenbenen en onderrug en mijn kniegewrichten zijn niet heel soepeltjes maar verder gaat het prima .
Vanmiddag een zwemtraining en daarna maar even een dagje rust

Super goed gedaan!

ik ben zo'n gek 4x 40 nijmegse 4 daagse gaan we doen! ben al hard aan het trainen.

Ik denk dat ik precies weet hoe het voelt: ik heb vorige week, geheel onverwachts en dus ongetraind de Fjoertoer ( http://fjoertoer.nl/ ) gelopen. Ook 21 km. "Pap" was inderdaad ongeveer het enige wat ik nog uit kon brengen aan de finish.

Maar even zwemmen zal je goed doen

toppertje

t is in ieder geval een heul eind

Reny schreef:Ondertussen zit ik thuis met de voeten omhoog en loop ik erg stijfjes, morgen vast ook nog wel (hoeraaaaaaaaaaaaaaa spierpijn )

Pieperd! Na 20 lullige kilometertjes? Oké, 20 km door mul duinzand is wat zwaarder, maar dan nog lang niet genoeg voor een bloemetje en medaille hoor

Respect!

Knap hoor! Bij het idee alleen al springen de blaren op mijn voeten

Tamara. schreef:Knap hoor! Bij het idee alleen al springen de blaren op mijn voeten

En dat is nu net altijd mijn probleem. Ik heb 2 x hele kennedymars gelopen, 1 x tot 60 km.
En 1 x de Nacht van Gulpen....70 km. Supergezellig....maar afzien zeg...jeetje. En de ellende is dus dat ik na zo'n 20 km mijn voeten al vol blaren heb. Dan hoef je er nog "maar" 60. pfff.
Sindsdien heb ik verschuivende ruggewervels...dus toch niet zo best voor je lichaam die achterlijke afstanden

Ik heb deze keer geen last gehad van blaren. Maar man oh man wat hèb ik een spierpijn gehad